ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮ ﺟﺬﺍﺑﯿﺖ ﻣﺎ ﻭ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺮ ﺍﻃﺮﺍﻓﯿﺎﻥ، ﺍﺛﺮﮔﺬﺍﺭ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺑﺮﺍﻕ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ، ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﻧﻮﺷﯿﺪﻥ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﮐﺎﻓﯽ ﺁﺏ ﺩﺭ ﺷﺒﺎﻧﻪﺭﻭﺯ، ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺷﺎﻣﭙﻮﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﻢ. ﺑﺎ ﺁﻧﮑﻪ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﻮ، ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺣﺎﺫﻕ ﺩﺭ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺧﺘﻼﻻﺕ ﻣﻮ ﻭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺯﯾﺒﺎﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺁﺭﺍﯾﺸﯽ ﻭ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﯾﺎﻓﺘﻪﻫﺎﯼ ﻋﻠﻤﯽ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ، ﺑﻪ ﺷﺪﺕ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺩﺭ ﻃﺐ ﻧﻮﯾﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ، ﺩﺍﻧﺶ ﭘﺰﺷﮑﺎﻥ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺁﺭﺍﯾﺸﯽ ﻣﻮ ﻭ ﻋﻤﻞﻫﺎﯼ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻭ ﻣﻮﻫﺎ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﯽﮔﯿﺮﺩ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩﯼ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﻣﻮ ﻭ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩﻫﺎﯼ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ، ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺭﺩ.
ﻋﻠﯽﺭﻏﻢ ﺁﻧﮑﻪ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺁﺭﺍﯾﺸﯽ ﻣﻮ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﮔﺴﺘﺮﺩﻩ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﻣﻘﺎﻻﺕ ﻣﻌﺘﺒﺮ ﻭ ﻣﻮﺛﻖ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮐﻤﻨﺪ ﻭ ﯾﺎ ﺩﺭ ﺩﺳﺘﺮﺱ ﻫﻤﮕﺎﻥ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ. ﻫﺪﻑ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺍﺭﺍﺋﻪﯼ ﺩﺭﮎ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﺗﺎﺭ ﻣﻮ ﻭ ﻧﺤﻮﻩﯼ ﺻﺤﯿﺢ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺑﺎ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ؛ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻣﻔﯿﺪﯼ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻭ ﻣﻮﻫﺎ ﺍﺭﺍﺋﻪ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺩﺍﺩ. ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﻃﻼﻋﺎﺗﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺛﺮ ﺩﺭ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎ، ﻧﺤﻮﻩﯼ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺁﻧﻬﺎ ﻭ ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺗﻐﺬﯾﻪﯼ ﻣﻮﻫﺎﯾﻤﺎﻥ، ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺎ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ، ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻓﺎﯾﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺒﺮﯾﻢ.
ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﻣﻮ
ﻣﻮ ﯾﮏ ﺳﺎﺧﺘﺎﺭ ﺭﺷﺘﻪﺍﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻋﻤﺪﺗﺎ ﺍﺯ ﻧﻮﻋﯽ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﮐﺮﺍﺗﯿﻦ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺩﺍﺧﻞ ﻓﻮﻟﯿﮑﻮﻝﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺎ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺭﺷﺪ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﻫﺮ ﺗﺎﺭ ﻣﻮ ﺷﺎﻣﻞ ﯾﮏ ﺑﺪﻧﻪ (ﺑﺨﺶ ﻗﺎﺑﻞ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩﯼ ﻣﻮ ﺩﺭ ﺑﺎﻻﯼ ﭘﻮﺳﺖ) ﻭ ﯾﮏ ﺭﯾﺸﻪ (ﮐﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﻓﻮﻟﯿﮑﻮﻝ ﻣﻮ ﻣﺨﻔﯽ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ) ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ.
ﻣﻮ ﻧﻘﺶﻫﺎﯼ ﻣﺘﻌﺪﺩﯼ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ، ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﭘﯿﺎﻡﻫﺎﯼ ﺣﺴﯽ، ﻭ ﻧﻘﺶ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻓﺮﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺭﻧﮓ، ﺟﻨﺲ ﻭ ﻃﻮﻝ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺗﻮﺳﻂ ﮊﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﭘﺪﺭ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﻣﺎﻥ ﮔﺮﻓﺘﻪﺍﯾﻢ ﻣﺸﺨﺺ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻓﺮﺩ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺳﺖ. ﺭﺷﺪ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﭼﺮﺧﻪﺍﯼ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﻣﯽﺍﻓﺘﺪ ﻭ ﻫﺮ ﭼﺮﺧﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺳﻪ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﯾﺎ ﻓﺎﺯ ﺍﺳﺖ. ﻓﺎﺯ ﺭﺷﺪ ﯾﺎ ﺁﻧﺎﮊﻥ، ﻓﺎﺯ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻭ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﯾﺎ ﮐﺎﺗﺎﮊﻥ ﻭ ﻓﺎﺯ ﺭﯾﺰﺵ ﯾﺎ ﺗﻠﻮﮊﻥ. ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻓﺎﺯﻫﺎ ﻣﺪﺗﯽ ﻃﻮﻝ ﻣﯽﮐﺸﺪ ﻭ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﺗﻤﺎﻡ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻓﺎﺯ ﺑﻪ ﺳﺮ ﻧﻤﯽﺑﺮﻧﺪ. ﺭﺷﺪ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﻦ، ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ.
ﻣﻮ ﺩﺭ ﻫﺮﺟﺎﯾﯽ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﻪ ﺟﺰ ﮐﻒ ﺩﺳﺖﻫﺎ ﻭ ﭘﺎﻫﺎ، ﻟﺐﻫﺎ ﻭ ﺩﺭ ﺑﻌﻀﯽ ﻗﺴﻤﺖﻫﺎﯼ ﻧﺎﺣﯿﻪﯼ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽﻣﺎﻥ. ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺗﺮﺍﮐﻢ ﻣﻮﻫﺎ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ، ﺍﺑﺮﻭﻫﺎ، ﻣﮋﻩﻫﺎ، ﺯﯾﺮﺑﻐﻞ ﻭ ﻧﺎﺣﯿﻪﯼ ﺑﯿﺮﻭﻧﯽ ﻗﺴﻤﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻣﺎﺳﺖ؛ ﮐﻪ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﯿﺰﺍﻥ ﺗﺮﺍﮐﻢ، ﻃﻮﻝ ﻣﻮﻫﺎ ﻭ ﺿﺨﺎﻣﺖ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﯿﺰ ﺩﺭ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻧﻮﺍﺣﯽ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺑﻮﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﻧﯿﺰ ﻓﺮﻕ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺳﻄﺢ ﺑﺪﻥ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﮐﺮﮐﯽ ﯾﺎ ﻭﯾﻠﻮﺱ ﻣﯽﭘﻮﺷﺎﻧﻨﺪ ﻭ ﺿﺨﯿﻢﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪﯼ ﺳﺮ ﻭ ﻗﺴﻤﺖ ﺗﻨﺎﺳﻠﯽ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ.
ﺁﯾﺎ ﻣﯽﺩﺍﻧﯿﺪ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩﯼ ﻣﻮ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺤﺮﮎ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﻣﻌﺮﻓﯽ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ، ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻫﯿﭻ ﻧﻘﺸﯽ ﺩﺭ ﻓﺮآﯾﻨﺪ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﻭ ﻓﺎﺯﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺁﻥ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ؟ ﻫﯿﭻ ﻣﺪﺭﮐﯽ ﺩﺍﻝ ﺑﺮ ﺁﻧﮑﻪ ﺷﺎﻣﭙﻮﯾﯽ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﺳﺮﻋﺖ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﺪ، ﻭﺟﻮﺩ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺍﻣﺎ ﺻﺒﺮ ﮐﻨﯿﺪ! ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎ ﺁﻧﻘﺪﺭﻫﺎ ﻫﻢ ﺑﯽﺍﺛﺮ ﻭ ﻏﯿﺮﻣﻔﯿﺪ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻃﺮﻕ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺮ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻃﻮﻝ ﺳﺎﻗﻪﯼ ﻣﻮﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﻣﻮﺛﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﻘﺎﯾﻘﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎ ﻣﺮﻭﺭ ﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺑﺒﯿﻨﯿﻢ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﭼﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ﺩﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺑﺎ ﺍﺭﺍﺋﻪﯼ ﺗﻮﺿﯿﺤﺎﺗﯽ، ﻣﻮﺛﺮ ﺑﻮﺩﻥ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩﯼ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺑﺮﺭﺳﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﮐﺮﺩ.
ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺗﺎﺭ ﻣﻮﻫﺎ
ﻭﻗﺘﯽ ﻋﺒﺎﺭﺕ ﻣﺤﺮﮎ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﺭﺍ ﻣﯽﺷﻨﻮﯾﻢ، ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ ﺍﯾﻦ ﺗﺼﻮﺭ ﺩﺭ ﺫﻫﻨﻤﺎﻥ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﺗﺎﺭ ﻣﻮﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺑﻪ ﻃﺮﺯ ﻣﻌﺠﺰﻩﺁﺳﺎﯾﯽ ﺭﺷﺪ ﮐﻨﻨﺪ! ﺍﻣﺎ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﻭ ﺩﺭ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺣﺪﻭﺩ ﻧﺼﻒ ﺍﯾﻨﭻ ﺩﺭ ﻣﺎﻩ ﺭﺷﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﭼﺸﻢ ﻗﺎﺑﻞ ﺗﺸﺨﯿﺺ ﻧﯿﺴﺖ.
ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻧﻈﺮ ﺍﻧﺠﻤﻦ ﻣﻮﺷﻨﺎﺳﯽ ﺍﻣﺮﯾﮑﺎ، ﺑﻌﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﺷﺎﻣﭙﻮﯾﯽ ﺑﺘﻮﺍﻧﺪ ﻭﺍﺿﺤﺎ ﺩﺭ ﺭﺷﺪ ﻭﺍﻗﻌﯽ ﻣﻮﻫﺎ، ﺗﻐﯿﯿﺮﯼ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﻨﺪ. ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ، ﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﻋﺪﻡ ﮐﺎﺭﺍﯾﯽ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎ ﻧﯿﺴﺖ. ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎ ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻣﺜﺒﺘﯽ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺍﻣﺎ ﻧﻪ ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺭﯾﻢ.
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩﯼ ﻣﻮ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺳﺮﻋﺖ ﺑﺨﺸﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﻓﺎﺯ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﻣﺮﺣﻠﻪﯼ ﺁﻧﺎﮊﻥ، ﺍﺯ ﺩﺭﻭﻥ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻗﻮﯼﺗﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺍﺛﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻐﺬﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺗﺸﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ؛ ﺍﺯ ﯾﮏ ﻃﺮﻑ ﺑﺎ ﻣﻬﺎﺭ ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻭ ﺍﺯ ﻃﺮﻑ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺒﺸﺎﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺭﯾﺨﺘﻦ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ، ﻫﻤﺎﻥ ﺑﺎﻻ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮﻣﺎﻥ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ! ﺧﺎﻟﯽ ﺍﺯ ﻟﻄﻒ ﻧﯿﺴﺖ ﻫﻤﯿﻦﺟﺎ ﺗﺎﮐﯿﺪ ﮐﻨﯿﻢ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﺮﯾﺪ، ﺑﺎ ﺩﻗﺖ ﺩﺭ ﻓﺮﻣﻮﻻﺳﯿﻮﻥ ﺷﺎﻣﭙﻮ ﻭ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﺮﺩﻥ ﻧﺎﻡ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻌﺪﻧﯽ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮ ﺩﺭ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺁﻥ، ﻧﯿﻤﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﻣﻮﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻓﺘﻪﺍﯾﻢ.
ﻫﻤﺎﻥﻃﻮﺭ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺷﺪ، ﻗﺴﻤﺖ ﺍﻋﻈﻢ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺍﺯ ﻧﻮﻋﯽ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﺑﻪ ﻧﺎﻡ ﮐﺮﺍﺗﯿﻦ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. ﮐﻤﺒﻮﺩ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻣﻮ ﯾﺎ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﻥ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺍﺛﺮ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺤﯿﻄﯽ، ﺳﺒﺐ ﻧﺎﺯﮐﯽ ﻭ ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ ﻣﻮ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﻣﻮ ﺷﻔﺎﻓﯿﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ، ﮐﺪﺭ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﭼﺎﺭ ﺭﯾﺰﺵ ﻭ ﮐﻨﺪﯼ ﺭﺷﺪ ﺷﻮﺩ. ﺷﺎﻣﭙﻮ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻨﻪ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻨﻪ ﻣﺲ ﺑﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻫﯿﺪﺭﻭﻟﯿﺰ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻧﻔﻮﺫ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﯼ ﺑﻪ ﺳﺎﻗﻪﯼ ﻣﻮﻫﺎ ﺩﺍﺭﺩ، ﻗﺴﻤﺖﻫﺎﯼ ﺁﺳﯿﺐﺩﯾﺪﻩﯼ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺣﺎﻟﺖ ﺍﺑﺮﯾﺸﻤﯽ ﺳﺒﺐ ﺩﺭﺧﺸﻨﺪﮔﯽ ﻣﻮﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺩﮐﺴﭙﺎﻧﺘﻨﻮﻝ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻣﭙﻮ ﻧﯿﺰ ﮐﻪ ﭘﯿﺶﺳﺎﺯ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺏ۵ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺑﺎﻻ ﺩﺭ ﺟﺬﺏ ﺭﻃﻮﺑﺖ، ﻻﯾﻪﯼ ﻣﺮﻃﻮﺑﯽ ﺭﻭﯼ ﺳﺎﻗﻪﯼ ﻣﻮﻫﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻧﺮﻣﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ.
ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ
ﮐﻠﯿﺪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺑﻠﻨﺪ، ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺖ. ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻘﺼﺮﻫﺎﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﻧﺎﺯﮎ ﻭ ﺑﯽﺭﻣﻖ ﺷﺪﻥ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ، ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻧﺎﺳﺎﻟﻢ ﺍﺳﺖ. ﺷﺮﺍﯾﻂ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﺛﺮ ﺳﻮﺀ ﺑﺮ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻣﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﻣﺜﻞ ﺷﻮﺭﻩ، ﺩﺭﻣﺎﺗﯿﺖ ﺳﺒﻮﺭﺋﯿﮏ، ﻭ ﭘﺴﻮﺭﯾﺎﺯﯾﺲ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ. ﺩﺭ ﺣﺎﻟﯽﮐﻪ ﭘﻮﺳﺘﻪ ﭘﻮﺳﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﮐﻪ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﺷﻮﺭﻩ ﺧﻮﺩﺵ ﺭﺍ ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ، ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﻣﺎ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﯿﻔﺘﺪ، ﺷﺪﺕ ﺯﯾﺎﺩ ﯾﺎ ﻃﻮﻝ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﺁﻥ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﺨﻞ ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺿﻌﯿﻒ ﻭ ﺁﺳﯿﺐﺩﯾﺪﻩ ﮔﺮﺩﺩ.
ﻃﺒﻖ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﻣﺠﻠﻪﯼ ﺑﯿﻦﺍﻟﻤﻠﻠﯽ ﻋﻠﻮﻡ ﺁﺭﺍﯾﺸﯽ، ﺧﺎﺭﺵ ﻧﺎﺷﯽ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻣﺎ ﺧﺮﺍﺵ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎ ﺁﺳﯿﺐ ﺯﺩﻥ ﺑﻪ ﻓﻮﻟﯿﮑﻮﻝﻫﺎﯼ ﻣﻮ، ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮﻫﺎ ﺷﻮﺩ. ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩﯼ ﺭﺷﺪ ﻣﻮ ﯾﺎ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎﯼ ﺿﺪ ﺭﯾﺰﺵ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﺎ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺿﺪ ﺷﻮﺭﻩﯼ ﺳﺮ ﻭ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﻃﻮﺑﺖﺭﺳﺎﻥ ﺑﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ، ﺍﺯ ﺧﺸﮑﯽ ﺁﻥ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺍﺯ ﻣﻮﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﻭ ﺍﺭﺗﻘﺎﺀ ﺳﻼﻣﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﻨﺪ. ﺑﺎ ﺩﺍﻧﺴﺘﻦ ﻧﮑﺎﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺷﺎﻣﭙﻮ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩﯼ ﻣﻮﯼ ﺳﺮ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺍﺯ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮﯼ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺷﺎﺩﺍﺏ، ﻭ ﻣﻮﻫﺎﯾﯽ ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺑﺎﺷﯿﻢ.
ﺷﺎﻣﭙﻮ ﺳﺒﻮﺱ ﺑﺮﻧﺞ ﻣﺲ ﺑﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﻋﺼﺎﺭﻩﯼ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺳﺒﻮﺱ ﺑﺮﻧﺞ، ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﻓﻮﻕﺍﻟﻌﺎﺩﻩﺍﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ. ﺑﺮﻧﺞ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺁﻣﯿﻨﻮﺍﺳﯿﺪﻫﺎ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎ (ﺑﻪ ﻭﯾﮋﻩ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻫﺎﯼ ﮔﺮﻭﻩ B)، ﻧﺸﺎﺳﺘﻪ ﻭ ﻓﻼﻭﻧﻮﺋﯿﺪﻫﺎﺳﺖ. ﺁﻣﯿﻨﻮﺍﺳﯿﺪﻫﺎ ﻣﻮﻟﮑﻮﻝﻫﺎﯼ ﭘﯿﺶﺳﺎﺯ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺣﻔﻆ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﻪ ﺷﻤﺎﺭ ﻣﯽﺭﻭﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﻣﻮﻟﮑﻮﻝﻫﺎﯼ ﺁﺏ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺧﻮﺩ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺭﻃﻮﺑﺘﯽ ﭘﺎﯾﺪﺍﺭ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺁﻣﯿﻨﻮﺍﺳﯿﺪﻫﺎ ﺑﺎ ﻗﺮﺍﺭﮔﺮﻓﺘﻦ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺳﺎﻗﻪﯼ ﻣﻮ، ﺑﺎﻋﺚ ﺣﺠﯿﻢﺷﺪﻥ ﻭ ﺗﺴﻬﯿﻞ ﺩﺭ ﺷﺎﻧﻪﺯﺩﻥ ﻣﻮﻫﺎ ﮔﺸﺘﻪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﺮﻡ، ﺑﺮﺍﻕ ﻭ ﺧﻮﺵﺣﺎﻟﺖ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﻨﺪ.
ﺑﻪ ﻋﻼﻭﻩ ﺳﺒﻮﺱ ﺑﺮﻧﺞ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﭘﯿﺶﺳﺎﺯﻫﺎﯼ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ B5 ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﻣﯿﻨﻮﺍﺳﯿﺪﻫﺎ، ﻗﺪﺭﺕ ﺣﻔﻆ ﺭﻃﻮﺑﺖ ﺩﺭ ﻣﻮﻫﺎ ﺭﺍ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺁﻻﻧﺘﻮﺋﯿﻦ ﻧﯿﺰ ﻇﺮﻓﯿﺖ ﺍﺗﺼﺎﻝ ﺁﺏ ﺑﻪ ﮐﺮﺍﺗﯿﻦ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺳﺎﯾﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﻮﺛﺮ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻣﭙﻮ، ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺳﺎﻗﻪﯼ ﻣﻮﻫﺎ ﻭ ﻧﺮﻣﯽ ﺁﻧﻬﺎ، ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﻮﺧﻮﺭﻩ ﻭ ﮐﺎﻫﺶ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮﻫﺎ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ. ﺍﺯ ﻃﺮﻓﯽ ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﮐﺮﺍﺗﻮﻟﯿﺘﯿﮏ (ﻧﺮﻡﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﺑﺮﺩﺍﺷﺘﻦ ﻻﯾﻪﯼ ﺷﺎﺧﯽ ﭘﻮﺳﺖ) ﺩﺭ ﺁﻻﻧﺘﻮﺋﯿﻦ، ﻣﺼﺮﻑ ﺷﺎﻣﭙﻮ ﺳﺒﻮﺱ ﺑﺮﻧﺞ ﻣﺲَ ﺑﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺸﻢﮔﯿﺮ ﺷﻮﺭﻩﯼ ﺳﺮ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺍﺳﺖ. ﺗﻤﺎﻣﯽ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺍﺭﺩ، ﺷﺎﻣﭙﻮ ﺳﺒﻮﺱ ﺑﺮﻧﺞ ﻣﺲ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﺎﻣﭙﻮﯾﯽ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺁﺳﯿﺐﺩﯾﺪﻩ ﻭ ﺿﻌﯿﻒ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﺪ.
ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ
ﻋﻮﺍﻣﻞ ﻣﺘﻌﺪﺩﯼ ﺑﺮ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻣﺎ، ﺍﺛﺮﮔﺬﺍﺭﻧﺪ. ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺳﺎﻟﻢ، ﻣﺎﺳﺎﮊ ﺳﺮ، ﻭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻣﺤﺮﮎ ﻭ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﮐﻪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻣﺎ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽﺑﺨﺸﻨﺪ. ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﻧﻈﺮ ﺍﻧﯿﺴﺘﯿﺘﻮ ﻣﻠﯽ ﺳﻼﻣﺖ ﺍﻣﺮﯾﮑﺎ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮﻫﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﺷﺪ. ﭘﺲ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻢ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺿﻌﯿﻒ ﺧﻮﻥ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺧﺒﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﯽﺩﻫﺪ ﮐﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﻣﺎ ﺑﻪ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﺩ. ﺳﺎﯾﺮ ﻋﻼﺋﻤﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮔﻮﺷﺰﺩ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺷﺎﯾﺪ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮﻣﺎﻥ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭ ﻧﺒﺎﺷﺪ، ﻧﺎﺯﮐﯽ ﻭ ﺿﻌﯿﻒ ﺑﻮﺩﻥ ﺳﺎﻗﻪﯼ ﻣﻮﻫﺎ، ﮐﺪﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﻣﻮ، ﺯﺑﺮﯼ ﻭ ﺣﺠﻢ ﮐﻢ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎﺳﺖ. ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺁﻥ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﺭﺷﺪ ﺧﻮﺑﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺴﺘﻪﯼ ﺁﻧﻬﺎﺳﺖ ﻧﻤﯽﺭﺳﻨﺪ.
ﺑﺮﺧﯽ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩﯼ ﻣﻮ، ﺣﺎﻭﯼ ﺭﻭﻏﻦﻫﺎﯼ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻣﺜﻞ ﻧﻌﻨﺎﻉ، ﺁﻭﯾﺸﻦ، ﺍﺳﻄﻮﺧﺪﻭﺱ ﯾﺎ ﭼﻮﺏ ﺳﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﺭﺍ ﺗﺤﺮﯾﮏ ﻣﺜﺒﺖ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﻫﻢﭼﻨﯿﻦ ﺍﯾﻦ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﺟﻠﻮﯼ ﻋﻔﻮﻧﺖﻫﺎﯼ ﻣﺨﺘﻞ ﮐﻨﻨﺪﻩﯼ ﺭﺷﺪ ﻣﻮﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ. ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎ ﺟﻠﻮﯼ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﭘﻮﺳﺘﻪﻫﺎﯼ ﺯﻣﺨﺖ ﻭ ﺿﺨﯿﻢ ﺭﻭﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺑﺎ ﺗﻤﯿﺰ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺮ، ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥﺭﺳﺎﻥ ﺑﻪ ﻓﻮﻟﯿﮑﻮﻝﻫﺎﯼ ﻣﻮ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽﺑﺨﺸﻨﺪ.
ﺷﺎﻣﭙﻮ ﺗﺨﻢﻣﺮﻏﯽ ﻣﺲ ﺑﺎ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﭘﻮﺩﺭ ﺯﺭﺩﻩﯼ ﺗﺨﻢﻣﺮﻍ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺹ ﻓﻮﻕﺍﻟﻌﺎﺩﻩﺍﯼ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩﺍﺭ ﺍﺳﺖ. ﭘﻮﺩﺭ ﺯﺭﺩﻩﯼ ﺗﺨﻢﻣﺮﻍ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎﯼ A، D، E ﻭ B ﻭ ﻓﺘﯽ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎ (ﻟﺴﯿﺘﯿﻦ) ﻣﯽﺑﺎﺷﺪ. ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺯﺭﺩﻩﯼ ﺗﺨﻢﻣﺮﻍ ﺑﺎ ﻗﺮﺍﺭﮔﺮﻓﺘﻦ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺳﺎﻗﻪﯼ ﻣﻮﻫﺎ، ﻣﻮﺟﺐ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺳﺎﻗﻪﻫﺎﯼ ﺧﺸﮏ ﻭ ﺁﺳﯿﺐﺩﯾﺪﻩ ﻭ ﺍﺳﺘﺤﮑﺎﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﻮﺗﯿﮑﻮﻝ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻧﺎﺯﮎ ﻣﯽﺷﻮﺩ؛ ﻫﻢﭼﻨﯿﻦ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻇﺮﯾﻒ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﻭﯾﯿﺪﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺁﺳﯿﺐﻫﺎﯼ ﻣﮑﺎﻧﯿﮑﯽ ﻣﺜﻞ ﺑﺮﺱ ﺯﺩﻥ ﻭ ﺳﺸﻮﺍﺭ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﺪ ﻭ ﺳﺒﺐ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻣﻮﻫﺎ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ. ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺯﺭﺩﻩﯼ ﺗﺨﻢﻣﺮﻍ، ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺳﺎﺯﯼ، ﺭﻃﻮﺑﺖﺭﺳﺎﻧﯽ ﻭ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﺍﺯ ﻣﻮﻫﺎ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺭﺍﺩﯾﮑﺎﻝﻫﺎﯼ ﺁﺯﺍﺩ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﻟﺴﯿﺘﯿﻦ ﺑﺎ ﺣﻞ ﮐﺮﺩﻥ ﭼﺮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻔﻮﺫ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻪ ﺳﺎﻗﻪﯼ ﻣﻮﻫﺎ، ﺧﺎﺻﯿﺖ ﻧﺮﻡﮐﻨﻨﺪﮔﯽ ﻭ ﻣﺮﻃﻮﺏﮐﻨﻨﺪﮔﯽ ﻋﺎﻟﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻮﻫﺎ ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻣﯽﻧﻤﺎﯾﺪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﺮﻡ، ﺷﻔﺎﻑ ﻭ ﺩﺭﺧﺸﺎﻥ ﻣﯽﮔﺮﺩﺍﻧﺪ. ﺑﻪﻋﻼﻭﻩ ﻟﺴﯿﺘﯿﻦ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﭘﺮﻭﺗﺌﯿﻦ ﻭ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﻣﭙﻮ، ﺣﺎﻟﺖﭘﺬﯾﺮﯼ ﻣﻮﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻣﯽﺑﺨﺸﺪ.
ﺩﺭ ﺍﻧﺘﻬﺎ ﻻﺯﻡ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽﮔﯿﺮﯾﻢ ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﻭ ﺭﺷﺪ ﺑﻬﺘﺮ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﻗﺪﻡ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻢ، ﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﻭ ﺗﻐﺬﯾﻪﯼ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﻭ ﻫﻢﭼﻨﯿﻦ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺳﺒﮏ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺳﺎﻟﻢ، ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺷﺎﻣﭙﻮﻫﺎﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩﯼ ﻣﻮ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻣﻘﺎﻻﺕ ﺑﻌﺪﯼ ﻣﻔﺼﻞ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﭘﺮﺩﺍﺧﺖ. ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺍﯾﻦ، ﺩﺍﻧﺴﺘﻦ ﻧﺤﻮﻩﯼ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺷﺎﻣﭙﻮﯼ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺑﺮﺍﯼ ﻧﻮﻉ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ، ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺣﺎﻟﺖﺩﻫﻨﺪﻩﻫﺎﯼ ﺣﺮﺍﺭﺗﯽ ﻣﻮ، ﻋﺪﻡ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﻣﻮﻫﺎ ﺩﺭ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﮐﻪ ﻓﺸﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ (ﻣﺜﻞ ﻣﺤﮑﻢ ﺑﺴﺘﻦ ﻣﻮﻫﺎ ﺍﺯ ﭘﺸﺖ ﺳﺮ)، ﻭ ﺑﺮﺱ ﺯﺩﻥ ﻣﺮﺗﺐ ﻣﻮﻫﺎ، ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻪ ﻣﺎ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺭﺷﺪ ﻣﻮﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﻭ ﺍﺯ ﺳﻼﻣﺖ ﻭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯾﻢ.
